5 dni

Mesja zobacz czy tak będzie dobrze HCG bije poniedziałek 2500 i za 3 dni czyli czwarte znow2500 potem po 5 tygodniach tak samo dobrze zrozumiałem?

1-4 meta 1-10 deca 1-12 test (ok 1.5 do 2 razy wiecej niz deca) Strzaly wygodniej chyba pon i czwartek bo caly czas te same dni i nie trzeba myslec ze w 1 tyg pon i piatek w 2 wtorek i sobota itd.. Mysle ze wygodniej caly czas pon i czwartek A co do hcg to ja wole bic przez caly cykl 1000iu tygodniowo to pozniej odblok lagodniej przebiega, ale to [...]

moja rada przy odpowiednim starzu i diecie dopasowanej pod konkretny cel. 1-5meta 15-20mg ed 5-10 creatyna mono 10-13 wino 25-30mh winstros ed 13-17 stack kreatyn np. xpand od 14 tyg odblok 12 dni po 1 tab clomid przez okres 1-13 sylimarol dieta przy mecie i mono masowa przy winie xp redukcyjna od 10tyg areoby

ZA często tą omke bierzesz, co 5-7 dni 1 strzał ci wystarczy jak na pierwszy raz jak już chwyciłaś za to omo.

to ile tego enana?? z tego co czytalem to enana bije sie co 7 dni albo co 5 a cykl najlepiej jakby nie trwal dluzej niz 10 tygodni... a jaka jest odpowiedz na temat... pomoze 20 mg dziennie na gino z deki i enana

[...] cykli sterydowych : na poczatku jakas metka byla:) 5ml-susty rok puzniej 10ml wina+200 mety rok puzniej 10 deki + 20 wina rok puzniej 10 bolda +10 wina Trening : 4 dni w tygodniu Cel cyklu : dobrej jakosci masa i sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 34 miesiace Poziom BF% : a co to?? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : [...]

[...] MC, jedynie wiosłowanie w opadzie obciąża trochę prostowniki, ale i tak MC w tym względzie jest 1000x lepszy). Jak wejdziesz na konkretne ciężary, po serii będziesz miał mroczki przed oczami a kolejne 2-3 dni będzie ci ciężko chodzić to zobaczysz co to martwy ciąg . CZUCIE MIĘŚNI (POMPA) NIE JEST NAJWAŻNIEJSZYM WYZNACZNIKIEM TRENINGU! pozdrawiam

Ja tam ciwcze 5 x w wtygodniu i zawsze mi wychodzi 3 dni pod rzad. Nie jest tak zle tylko trzeba ulozyc trening w taki spsob zeby partie "meczone" jednego dnia nie byly uzywane w dniu nastepnym. No i oczywiscie trzeba pilnowac zeby nie przesadzic. Czasem lepiej zrobic 1 trening za malo niz 1 za duzo

1. deca - 200 mg tydz. 2. prop - co 2/3 dni 3. wino - 100 tabsów, rozpisz piramide, można by w sumie od 2. tyg cyklu dodać. wino oczywiście 5 mg chcesz dodać? moje zdanie...

[...] a co do tego czy spale czy nie, to jak będzie słabo to obetne np węgle do 3g i będzie lepiej chyba, pozatym mam fat burnera, omega3 i jak pisałem wcześniej mam zamiar w dni nietreningowe rano robić marszobieg(3 razy) zaczynając od ok 30 min i dodawać po 5 min za każdym razem dojść do 50 min oraz po treningu na siłowni ok 20-30 min na rowerku [...]

[...] tym widzę ze masa mięśniowa idzie w górę. Te 5600 rozbijam na 5-6 posiłków. Robię intensywne te treningi dlatego jakoś nie sprawia problemu zjadanie takiej ilości. Makroskładniki wyglądają tak 175 gram bialka 167 tłuszczy i 790 węglowodanów i to wszystko daje mi 5600 kcal. Tych węglowodanów potrzebuje tyle ze względu na treningi jednak i w dni [...]

ej, nie dzwoniles ty do mnie pare dni temu? Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

kreatyna 5g przed treningiem i 5 g po treningu w dni nie treningowe 5g rano na czczo , gainer w miejsca gdzie masz braki w diecie i dobrze jest po treningu wypić

Wielkie dzięki,ale co do gainera to słyszałem,że w dni treningowe 2 razy,a nietreningowe 1 raz...ale jeszcze zapomniałem dopisać,że oprócz ćwiczeń na siłowni codziennie trenuje piłkę nożną od 1,5 do 3 godzin :).

dawkowanie Ci podalem powyzej , czytaj dokladnie :-)) SAW zaczynasz 5g tylko w dni Treningowe 30min przed , z czasem jak dzialanie osłabnie mozesz zwiekszac co 2,5g np. 1 ,5 miarki (7.5g), potem 2 (10g) - ta ilosc powinna dzialac b.dobrze i wiecej raczej nie ma sensu, chociaz wiele osob bierze ;) Z kreatyn poleam BIG ZONE Pure Creatine 500g - [...]

daj dwa dni pod rząd po całej tabsie exe do posiłku z tłuszczami ,następnie 0.5 tabsa pon,śro,piątek po ok 2 tyg powtórka badań jak prolaktyna ???

[...] z mhp miałem zacząć niedawno ale w koncu odpuscilem, chciałem go wziac bo masa osób z niego zadowolona i to nie tylko amatorzy, jak i kilku konkretnych wytrenowanych zawodników (m.in ciezarowców) z którymi mam kontakt na biezaco za to osobiscie zacząłem testek z qnt - w dawce 8 kaps dziennie (wiec opakowanie ledwie na 15 dni) ale po kilku [...]

20 tbl w zupelnosci wystarczy. 1-5 100 mg 6-15 50 mg (1-15)->dni BTW nie czekalbym 2 tygodni,rozpocznij PCT po 10 dniach Gregor, ten smieje kto sie smieje ostatni

Ja biore 4 rano 3 przed treningiem i 3 po w dni nietreningowe biore 4 rano. 2tyg - 1,5cm w lapie 5 kilo na lawce. Cel masa.

www.atleta.pl, od tego odejmij jeszcze 5% za członkostwo... Księgowy-mafia.suple.hardcor.pl Żyj każdym dniem, jakby to był Twój ostatni; któryś z tych dni w końcu takim będzie...